乘风破浪的姐姐第一季
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演员：宁静,张雨绮,黄圣依,伊能静,万茜,金晨,吴昕,郁可唯,蓝盈莹,张含韵,李斯丹妮,王霏霏,孟佳,袁咏琳,白冰,张萌,沈梦辰,黄龄,钟丽缇,郑希怡,王丽坤,丁当,阿朵,金莎,刘芸,陈松伶,海陆,王智,许飞,朱婧汐,黄晓明,杜华,赵兆,陈琦沅,魏大勋,杜海涛,彭磊,赵梦,庞宽,杨澜,霍汶希,李佳琦
导演：吴梦知,晏吉
编剧：莫乃珊
时长：100分钟
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
播放线路共 35 集
2020-06-12 第1期（上）2020-06-12 第1期（下）2020-06-16 加长版第1期2020-06-19 第2期2020-06-22 第2期加更版2020-06-23 加长版第2期2020-06-26 第3期2020-06-29 第3期加更版2020-06-30 加长版第3期2020-07-03 第4期2020-07-06 第4期加更版2020-07-07 加长版第4期2020-07-10 第5期2020-07-13 第5期加更版2020-07-14 加长版第5期2020-07-17 第6期2020-07-20 第6期加更版2020-07-21 加长版第6期2020-07-24 第7期2020-07-27 第7期加更版2020-07-28 加长版第7期2020-07-31 第8期2020-08-03 第8期加更版2020-08-04 加长版第8期2020-08-07 第9期2020-08-10 第9期加更版2020-08-11 加长版第9期2020-08-14 第10期2020-08-17 第10期加更版2020-08-18 加长版第10期2020-08-21 第11期2020-08-24 第11期加更版2020-08-25 加长版第11期2020-08-28 第12期2020-09-04 成团之夜
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